yoga

Mon parcours

J’ai toujours eu conscience de mon corps et veillé à y prendre soin.
Ma construction corporelle remonte à la pratique de la danse classique jusqu’au moment où je me consacre à mes études pour suivre un parcours scientifique.
Après plusieurs années d’activité professionnelle, en 2004, je renoue avec l’art de la danse par la pratique de la danse contemporaine. J’intègre au même moment l’équipe des Studios du Cours, seul centre de formation sur Marseille à dispenser le Diplôme d’état de professeur de danse pour les accompagner dans la mise en place de leur démarche Qualité devenue indispensable (référentiel Qualiopi) et le développement de leur ingénierie de formation.
Je côtoie le yoga depuis une dizaine d’année : Ashtanga, Hatha yoga puis Vinyasa.
En 2022, je décide d’entreprendre une formation certifiante sur 2 ans en Hatha yoga avec le désir de transmettre ce qui est devenu une philosophie de vie au quotidien.
Je poursuis mon chemin dans les apprentissages du yoga avec le désir d’en approfondir les enseignements tant en anatomie fonctionnelle que dans la dimension philosophique et métaphysique.

Mon enseignement

J’ai à cœur de partager les bienfaits du Hatha yoga qui développe force, souplesse et proprioception en m’attachant au respect du corps de mes élèves et en mobilisant la conscience de leur respiration.
La dimension énergétique du yoga, ses effets sur nos ressentis et nos émotions me conduisent à construire des cours mêlant asanas (postures) et pranayamas (techniques respiratoires) pour stimuler nos chakras (centres énergétiques). Mais aussi, je m’attache à conduire l’attention vers la concentration pour entrer dans un état méditatif aux bienfaits incontestables…Permettre à chacun de découvrir puis d’adopter cette pratique ancestrale pour équilibrer le corps et l’esprit…
Au plaisir de vous retrouver sur vos tapis !!